Я знаю, что на сайте имеются материалы, не рекомендуемые для просмотра лицам моложе 18 лет
diary of dreamer
snowman222
Rambler's Top100

Не слушай того, у кого вместо головы... точка зрения

Сортировать записи в порядке следованияСортировать записи в обратном порядкеСортировать по последним комментариям
29го числа я был приглашен на не самый скучный корпоратив и неслабо там оторвался ) Правда похмелье полностью прошло только 1го числа ) Но в целом 31го я уже почти в форме был, но употреблял еду и напитки уже с осторожностью ) Хотя часов в 11 вечера ощутил начало отрыва и понял что с напитками надо еще поосторожней. После чего начал трезветь и это меня не огорчило. Часа в 4 утра уже 1го числа мне было приятно ощущать себя не то чтобы почти трезвым, но около того. Хотя бы просто в адеквате. Трезвость по настоящему начинаешь ценить когда ее в жизни мало )
URLКомментарии (1) | Подписаться |
3 месяца перерыв это рекорд. в отсуствии записей. толи другой блог завести толи и там также будет.

зато в жж хоть куда ни шло )

с апреля этого года я много раз чуть не сдох и если бы был худым то шансов было бы больше. и я бы был 100% дистрофиком сейчас.
а так 68-70 кг вешу сейчас. до апреля весил 77. мышц потерял не много, а вот жира почти нет. за время отдыха в августе во Владивостоке почти полностью восстановил пищеварение. Так что все нормально сейчас.Да и в целом по жизни вполне. Даже замечательно. Судя по всему моя удача снова со мной. Надо только формальности некоторые уладить. Вообще я нередко сам себе завидую потому что понимаю как у меня все хорошо а то что не хорошо или решаемо или не главное в жизни.
URLКомментарии (4) | Подписаться |
Формула успеха: вставай пораньше, работай допоздна и качай нефть из своих скважин.
URLКомментировать | Подписаться |
недавно мне снилось что я играл с тиграми. как будто мои друзья - тигры, а тигры - мои друзья. даже белые вроде. я не чуствовал себя сильней или слабей их. просто мы друг другу были не враги и не обед )
URLКомментарии (3) | Подписаться |
почему я всем так нужен тогда когда я очень нужен самому себе ? )

хочется послать всех далеко и надолго. Один говорит: помоги мне. А я говорю: кто бы мне помог...

это пройдет конечно и скоро все будет хорошо. но сейчас столько всего надо сделать а делать почти ничего не хочется.

@музыка: Rammstein - Reise Reise [2004] - Dalai Lama
URLКомментарии (1) | Подписаться |
блин ну почему я всем нужен, когда хочется на все забить и ничо не делать )

на этой неделе пробежал всего 2 раза, во вторник и пятницу тоесть сегодня. километра по 4.

на той неделе 3 раза осилил, 8, 8 и 4.
URLКомментировать | Подписаться |
Прочитал тут: тот кто стремится к честности, должен презирать презирающих его.

Сегодняшняя пробежка чуть было не сорвалась. Хотел было пропустить. Потом думал пробежать половину дистанции.
Но в итоге осилил почти всю, хотя после половины, а особенно последнюю четверть было очень трудно. Но зато потом хорошо )
Почти всю - последний где то километр прошел пешком.
URLКомментарии (2) | Подписаться |
уже неделю, или даже две а может и вовсе месяц целый собирался начать делать пробежки.

желательно утром перед завтраком, но и перед обедом и перед ужином тоже неплохо.

сегодня начал, перед ужином. надеюсь это не последняя пробежка на неделе. планирую через день,
минимум 3 раза в неделю.

сегодня пробежал 8 км за полчаса. Это 16 км в час - неплохо для начала )

когда привыкну к этой дистанции, можно будет накинуть еще 4-8км. Вообще начинать лучше с 5 и больше 20 не бегать )

хорошо одеваться потеплей но не сильно. с одной стороны чтобы не продуло и чтобы пропотеть нормально - это для выделительно системы, общего самочувствия и похудения полезно. Если конечно душ после пробежки принимать что в принципе обязательно. С другой стороны если сильно худеть не хочется итак уже 5 кило до дистрофии, то сильно тепло одеваться не стоит только чтобы не продуло но потеть все равно полезно.
URLКомментировать | Подписаться |
много интересного произошло за 2 месяца.

в апреле я на неделю сьездил в Вологду, в Мае на неделю в Крым.

фотографии в жж, с Крыма пока только половина.

за это время я сделал несколько сайтов и за один из них даже уже получил деньги.

а еще меня нашли и сами позвали на работу. Но я довольно грубо послал их в итоге,
потому что понял что 5 дней в офисе это не моя тема. Надо было наверно помягче
но какая разница как посылать вобщем то ?

вобщем решил: пошли все нахуй, буду нищим но свободным.

И почти тут же получил гораздо более интересное предложение, главное щас не упустить его.
там проще гораздо: хочешь, приходишь в офис, не хочешь - не приходишь )

И еще тоже вскоре после этого решения денег получил хорошо,
чуть больше чем за месяц офисного рабства
или столько же сколько мне за третий месяц обещали.
Можно сказать это давно обещанное за несколько давно законченных проектов, но на самом деле это зигзаг удачи )

И сразу подумал: моя удача снова со мной наверно потому что я не иду против себя )

Вообще я наверно не скоро еще возьмусь за тексты, мыслей много и разного всего происходит и понимается тоже много но дел вроде как до жопы, два сайта надо бы сделать к завтра вечером, 6 пленок проявить и отсканировать желательно на этой неделе и с 20-40 пленок отпечатать фотографий 10-20 до августа. Потому что в августе я во Владивосток на месяц.

А после вообще большие дела надо делать.
URLКомментировать | Подписаться |
"как утверждал ( и не без оснований) святой Игнатий Лойола, полагаться следует не на достоинства людей, а на их недостатки..."

т.е. в какую то систему, связаную с участием людей, например при создании одного или нескольких социальных институтов или природоохранных организаций, следует закладывать расчет поведения людей, основаный на этом утверждении )
URLКомментировать | Подписаться |
вроде бы перехожу на такую систему: вечером получаю задание, в основном записываю что надо сделать и делаю небольшие примеры. Ложусь спать часа в 2-3, сплю до 7 утра. Потом до обеда делаю все что надо, а потом опять сплю.
URLКомментарии (3) | Подписаться |
Вы сумасшедший человек
С вами тяжело находиться долгое время рядом. Вы пугаете своей непосредственностью. Вы часто улыбаетесь, когда надо бы пустить слезу. Вы верите людям, вы закрываете глаза на насмешки в вашу сторону. Вы не способны жить в этом мире. Вас нельзя ни с кем сравнить. Вы индивидуальность. Вы склонны к творчеству и считаете смерть лишь началом новой жизни. Если вы решите убить, то сделаете это, не сожалея и не скрывая своего лица. Возможно, получите от этого удовольствие, но и убивать без причины не станете.По этому ваше лучшее оружие это - SPAS-12, дробовик, калибр 12, Италия world.guns.ru/shotgun/sh14-r.htm image
Пройти тест

URLКомментировать | Подписаться |
— Мальчик, а ты знаешь, что много конфет вредно?
— А моему дедушке 80 лет, и все зубы целы.
— И что, он ел много конфет?
— Нет, он ни до кого не доёбывался.
URLКомментарии (2) | Подписаться |
Тем кто жил в России в 90-е и выжил, этот кризис и не страшен.

Тем временем фриланс начинает приносить доход. Оплаченых пока всего два проекта, и в среднем получается тысяча рублей в день. Или две тысячи за 20 часов. Для начала неплохо. По крайней мере я уже считай догнал грузчика, которым раньше хотел работать. У них получается 2500р за 24 часа.

Начал врубаться в jquery. Самому нравится то что получается.

Тут мне одна страница нравится.
bw-film.com/example84/portfolio.htm

Два плагина jquery - фотогалерея, анимирует превью и меняет большую картинку с заголовком,
и еще один для того чтобы превью прокручивать можно было.

Тут главная и портфолио.
roma.bw-film.com/example92/

Портфолио мне не очень нравится. В предидущем сайте круче.
Слайдер на главной, там где новые работы - уже интересней.
Что мне действительно нравится - это форма заказа.
Появляется если в шапке нажать ссылку "отправить запрос".
URLКомментировать | Подписаться |
Страшнее и опаснее схватки, чем с самим собой - нет.
URLКомментарии (1) | Подписаться |
Улыбнувшись, даже самый говенный человечишко - становится чище и лучше. Ну, или менее отталкивающим, как минимум...
URLКомментировать | Подписаться |
98-77-97 )
URLКомментировать | Подписаться |
о еде я редко задумывался, чаще для того чтобы набрать, когда не задумывался, наоборот худел.

Вообще надо задумываться не столько прибытии углеводов, жиров и белков в организме, сколько о их своевременном расходе. Занятия спортом улучшают практически все, от работы мозга до сопротивляемости болезням. Ускоряют обмен веществ, который замедляют диеты без спорта. Это ускоряет и регенирацию и многое другое. Физический эфект при должном подходе впечатляет, но духовный впечатляет еще больше. Тренировка силы воли и самодисциплины, улучшенное кровообращение мозга и всего остального и гипервентиляция легких на тренировках - хорошее подспорье на пути к сверхчеловеку )

Помню при помощи бега быстро скинул 5-10кг, до этого весил 74 при росте 175, сало хватало, процент был нормальный, хотя и не критический. Занялся пауэрлифтингом. Сало переродилось в мясо, прибавил до 86 за пол года. До двух литров молочных продуктов в день употреблял, делал тягу 110-130кг в режиме 3х5 подоходовХповторений

ПОтом помню месяц занимался тяжелой атлетикой, скинул до 82, потом вроде даже до 77, прибавив в мышцах, скорости, реакции, и потеряв в сале. 3 раза в неделю по 3 часа делать толчок, рывок, присед, тягу с около предельными весами, так что потом на жим лежа нет сил, немного брусьев, ито не всего. Ушел когда предложили заниматься 5 дней в неделю.

Перешел опять на паурэлифтинг. Или скорее пауэрбилдинг ) Месяца два позанимался, вместо 90 в рывковой и толчковой тяге стал опять делать обычную, догнал до 130 и сдулся, бросил на несколько месяцев, потом еще пару раз, потом бросил на год.

Худел до 72 когда работал и ел один раз в день, хотя должен вроде бы полнеть. Но в целом поначалу стабильно держалось до 82, теперь 77-76. Считаю себя слегка худым. Часто ем много и в любое время суток но недавно только похудел на кило. Мышцы используют избытки энергии ) Не полнею. Может потому еще что пью много зеленого чая.

С пол года-год делаю только зарядку 20 кг гантелей. 3-10 раз толчок каждуй рукой, 3-6 раз рывок, потом по 3-5 раз двумя руками тоже самое. Помогает держать себя в форме. Хочу снова пойти в спортзал, набрать килограмм 10 хотя бы, а в перспективе и 20 ) Как можно больше мяса, масимально скоординированого базовыми упражнениями, но и сальца немного не помешает )

Если "сушиться" то буду такими темамии как например присед вместо 110кг 50-90 кг и вместо 3х5 2х20 подходовХповторений. + гири с ориентиром на норматив кмс по гироевому спорту. 16 кг толчок в каждой руке по гире и 16 кг рывок на много много раз ) Вместо 30-50 мин на тренировку - от 2х часов желательно.

+ бег по утрам в теплой одежде и если получится то плавание ) Но аэробные успехи надо закреплять анаэробными, силовыми нагрузками. Мясо не должно исчезать, в идеале наоборот расти, исчезать должен только жир. И эфект должен быть надежен. 3 раза в неделю по 3 часа тяжелой атлетики это самое надежное, но можно не так брутально. Я с тех пор долго сдвигал вес с мертвой точки. По пол года минимум.

Для полной надежности можно заняться рационом. Ограничить потребление углеводов в первую очередь, во вторую очередь жиров, а белков есть сколько угодно.

Кстати помню когда то читал оч хорошую статью. Там все механизмы расписаны. Кадр килограмм 40 чтоли скинул в кратчайшие сроки.

www.ragethunder.ru/calynet.html
URLКомментарии (1) | Подписаться |
началось все с дисков ) аудио-cd. Сначала какая то музыка и иногда игрушки, потом редкий мЕтал из магазина саундчек чтоли. В оффлайн магазинах такой редко бывал. Tanzwut, Catharsis, California Guitar Trio, Ensiferum, Soulfly, Autumn rain melancholy и много других прекрасных групп. Покупал себе и другу до 10 чтоли дисков дарил на день рожденья.

С началом учебы во втором универе в ozon.ru допокупался до 5% скидки постоянного покупателя, собрал компактную но внушительную библиотеку ) Пользовался пунктами выдачи заказов. Оплачивал обычно или при получении или банковским переводом. Пункты выдачи заказов в легко доступных местах, вплоть до того что я 5 из 7 дней в неделю по два раза на дню мимо прохожу )

После первого и через год после второго курса в фотошколе, летом 2007 и летом 2008 на molotok.ru покупал два фотоаппарата. Состоянием и ценой был крайне доволен в первом случае и более чем удовлетворен во втором ) Еще через форум фото.ру чтоли или через фотосообщества жж вышел на жж одного местного человека, у которого были посты о продаже фототехники. Я выгодно купил второй обьектив к второму фотоапаратау и снимал им чаще чем штатным, печатал с него 30х40 оптически на матовом и глянцевом барите и был доволен. Штатник впрочем тоже радовал.

Недавно осуществил покупку в keh.com , покупал две насадки для фото экспонометра - флэшметра кенко 1100. В комплекте при покупке в фото.ру была только для падающего или импульсного света. Без насадки вообще он мерял отраженный нормально но с углом 40 градусов. Вскоре я узнал что 5 градусные насадки не достать в нашей стране или затруднительно, а также чтокенко 11000 это почти минольта авто метр 5 ) Хотел поменять в фото.ру на старшую модель кенко 2100 с встроеным спотом 1 градус. Но мне сказали что спустя 2 недели после покупки нифига. Он стоил на 4 тысячи дороже чем 1100 и всего на тысячу дороже чем 1100 + насадка 5 градусов + ее доставка из штата Джорджия, город Смирна ) Поэтому если бы я не спешил, может быть что то сложилось иначе ) Я вообще изначально хотел секоник 308S который с узкой насадкой вместе стоит столько сколько кенко 1100 без насадок и на 4 тысячи дешевле спота ) Но вобщем занятный, интересный и полезный получился аппарат. Благодаря тому что перед новым годом в магазине не было секоника, у меня не было денег сразу на спот, и я потом не поленился заказать насадку. Всего то 2900 на рубли насадка + доставка. Насадка 45$, доставка где то 35. Очень быстро долшло. В конце рабочей недели мне сказали что отправят мою посылку на следующей неделе и я надеялся что не в конце ее ) И думал что если в конце то потом еще недели 3 или 2 ждать. А дошло через 12 дней с момента получения письма в конце рабочей недели о том что отправят на следующей неделе.

Да здравствует интернет )
URLКомментировать | Подписаться |
www.ollis.ru - рекомендую ) Хорошая пицерия )
URLКомментировать | Подписаться |